Kit di sopravvivenza per chi non riesce a rilassarsi

Se stai leggendo questo, probabilmente anche in vacanza hai il Wi-Fi attivo e la mente accesa.

Sei quel tipo di persona che:

• fa liste anche sotto l’ombrellone,

• si sveglia presto anche senza sveglia,

• sente un leggero senso di colpa se “non fa niente”,

• e anche in ferie si chiede: “Sto sfruttando al massimo il mio tempo?”

Hai costruito una carriera sul controllo, sulla precisione, sulla performance.
Ma ora quel controllo ti sta controllando.
E anche quando potresti rallentare… non ci riesci.

È per te che ho creato questo Kit.

Un ebook gratuito pensato per chi fatica a lasciare andare, anche per pochi giorni.
Dentro troverai:
esercizi brevi e potenti per sciogliere la tensione del “dover fare”,
spunti di riflessione per allenare una nuova idea di relax,
strategie concrete per staccare la spina… senza perdere te stesso.

Nessuna pretesa di cambiarti la vita in poche pagine.
Solo un invito a respirare. Meglio.

Ciao, sono Cecilia, psicoterapeuta specializzata nel lavoro con professionisti e manager ad alto funzionamento, quelli che hanno dato tutto… tranne spazio a sé stessi.
Nel mio metodo affianco imprenditori, manager e professionisti ambiziosi che si sono ritrovati a pagare un prezzo troppo alto: carriera sì, ma a costo della salute, delle relazioni, del tempo per sé.
Questo Kit è un piccolo passo per riprenderti qualcosa di tuo.