Come lavoriamo insieme

Il mio modo di lavorare nasce da una base sistemico-relazionale, che tradotto in parole semplici significa questo: non guardo mai la persona come un individuo isolato, ma come qualcuno che è cresciuto dentro relazioni (familiari, affettive, sociali) che hanno contribuito a costruire il suo modo di stare nel mondo oggi.

Ognuno di noi impara molto presto come funzionano le relazioni: cosa dire, cosa non dire, quanto spazio occupare, se è sicuro fidarsi, se è meglio adattarsi, se bisogna trattenere le emozioni o farle esplodere.
Questi apprendimenti diventano nel tempo dei veri e propri schemi relazionali che ci guidano (spesso in automatico) nelle scelte che facciamo, nei partner che scegliamo, nei conflitti che evitiamo o che alimentiamo.

Il punto è che questi schemi, anche quando non ci fanno stare bene, tendono a ripetersi.
Non perché siamo sfortunati o incapaci, ma perché ci sono familiari: li conosciamo, e il cervello preferisce ciò che conosce anche quando è disfunzionale.

Nel lavoro insieme partiamo da qui: andiamo a vedere come funzionano oggi le tue relazioni e da dove arrivano certe modalità che metti in atto senza accorgertene.

Ma comprendere non basta.

Per questo ho integrato nel tempo un approccio più strategico e orientato al cambiamento concreto. Perché la vera partita non si gioca in seduta con me, ma nella tua vita quotidiana: nelle conversazioni che fai, nei confini che metti, nei “no” che inizi a dire, nelle scelte che smetti di rimandare.

In terapia si costruisce la consapevolezza. Fuori dalla terapia si costruisce il cambiamento.

Durante il percorso lavoriamo quindi su due livelli:

• da una parte, comprendere il tuo funzionamento relazionale (anche attraverso la tua storia familiare e i modelli interiorizzati che porti con te);

• dall’altra, iniziare a modificare in modo concreto i comportamenti che oggi mantengono in piedi dinamiche che ti fanno soffrire.

Questo significa provare cose nuove, sperimentare modi diversi di comunicare, di reagire, di scegliere. A volte anche sbagliare, e poi aggiustare il tiro insieme.

La mia formazione in ambito forense aggiunge inoltre uno sguardo tecnico che può essere particolarmente utile quando ci si muove dentro relazioni complesse o ad alta conflittualità, dove non sempre è facile distinguere ciò che appartiene a sé da ciò che accade nella dinamica con l’altro.

L’obiettivo del lavoro non è cambiare chi sei, ma aiutarti a capire come funzioni nelle relazioni, per darti la possibilità di scegliere in modo più consapevole e costruire legami che siano davvero compatibili con i tuoi bisogni.